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民國年+1911=西元年

課程簡介： 八段錦一般是由八種動作組成，每種動作稱為一「段」。每種動作都要反覆多次，並配合氣息調理（如舌抵上顎、意守丹田）。 八段錦有人認為是氣功的一種。也有演變成中國武術一種。 八段錦的動作一般比較舒緩，適合各年齡段的人鍛鍊。 讓我們一起來學八段錦強身健體吧~